Veranstaltungen.

Achtsamkeitstraining - Teil 1

Stress, innere Unruhe, Schmerzen, Ängste können Dir das Leben schwer machen. Ich möchte Dir Wege zeigen, wie Du auf der Basis achtsamen Verhaltens wieder ins Gleichgewicht und zur Ruhe kommen kannst; wie Du negative Gefühle und Gedanken in positive umwandest und wie Du damit Deine Gesundheit förderst.

Achtsamkeit ist Bewusstheit und die Konzentration auf das Wesentliche; Beobachten und Kontrollieren von Gedanken und Gefühlen, Überdenken von Verhaltensweisen.

Das Wesentliche der Achtsamkeit ist es, im „Hier-Und-Jetzt“ zu sein, nicht in der Vergangenheit und nicht in der Zukunft. Die meiste Zeit des Tages läufst Du auf "Autopilot". Deine Gedanken scheinen sich selbständig zu machen und immer wieder um die gleichen Themen zu kreisen. Wenn Du in Deinem Leben etwas zum Positiven verändern willst, darfst Du lernen, Dir Deiner Gefühle immer bewusster zu werden und Deine wenig förderlichen Denkmuster nach und nach zu verändern.

In diesem Achtsamkeitskurs erlernst Du Entspannungs- und Atemtechniken und steigst in die Meditationspraxis ein.

Die Übungen ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung, können diese aber wirkungsvoll unterstützen.

Beginn

Montag, 13.09.21, 20:00 Uhr
5 Kurseinheiten à 1,5 Stunden

Dein Beitrag

150 €

Nach Deiner verbindlichen Anmeldung (s. Link), schicke ich Dir eine Rechnung. Sobald Dein Kursbeitrag auf meinem Konto eingetroffen ist, bekommst Du Deinen Zugangslink zum Seminar (er bleibt für alle 5 Veranstaltungen gleich).

Veranstaltungsort

Online (via Zoom)

Rücktritt/Absage

Bei schriftlicher Absage bis zu 5 Tage vor dem ersten Kurstermin werden die Teilnahmegebühren im vollen Umfang erstattet.

Bei einer späteren Stornierung erhebe ich den vollen Preis, ebenso bei Nichterscheinen. Du hast jederzeit die Möglichkeit, eine Ersatzperson für die gebuchte Veranstaltung zu nennen. In diesem Fall bekommst Du selbstverständlich die Seminarkosten erstattet.

Gewährleistung

Sollte die Veranstaltung aus zwingenden Gründen von meiner Seite abgesagt werden, erhalten alle Teilnehmer bereits geleistete Zahlungen ohne Abzug zurück. Jeder weiterer Schadensersatz ist ausgeschlossen.

Hier kannst Du Dich anmelden.

Möchtest Du regelmäßig per Mail über anstehende Seminare informiert werden? Hier kannst Du Dich für den Newsletter eintragen.

Es war eine schwere Geburt - warum kann ich das nicht vergessen?

Wenn dich eine schwierige Geburt noch lange belastet, stehst du damit nicht allein. Diese Gruppe bietet dir einen geschützten Raum, in dem du mit ähnlich betroffenen Frauen deine Erfahrung teilen kannst. Entspannungsübungen, Meditationen und Rituale helfen dir dabei, das Erlebte nachhaltig zu verarbeiten und aufzulösen. Wenn die Seele geheilt ist, kannst du eine eventuelle Folgeschwangerschaft diesmal voller Freude und Zuversicht genießen.

Der Kurs findet statt, sofern die Pandemieregelung es zuläßt. Aus gegebenem Anlass ist die Teilnehmerzahl auf 5 Personen beschränkt.

Beginn: Freitag, 8.10.21, 18:00 - 20:00 Uhr

180 €

5 Kurseinheiten à 2 Stunden

Veranstaltungsort

Räumlichkeiten Kirsch
Ehrenbergstr. 59
22767 Hamburg

Anmeldung

Nach Deiner Anmeldung (s.u.) erhältst Du von mir eine Anmeldebestätigung mit einer Rechnung. Sobald der Kursbeitrag bei mir eingegangen ist, ist dein Platz gebucht.

Rücktritt/Absage

Bei schriftlicher Absage bis zu 5 Tage vor dem ersten Kurstermin werden die Teilnahmegebühren im vollen Umfang erstattet.

Bei einer späteren Absagen erhebe ich den vollen Preis, ebenso bei Nichterscheinen. Solltest Du an einem der 5 Termine verhindert sein, finden wir gemeinsam eine Lösung, damit Du ihn nachholen kannst. Du hast jederzeit die Möglichkeit, eine Ersatzperson für die gebuchte Veranstaltung zu nennen. In diesem Fall bekommst Du selbstverständlich die Seminarkosten erstattet.

Gewährleistung

Sollte die Veranstaltung aus zwingenden Gründen abgesagt werden, erhalten alle Teilnehmer bereits geleistete Zahlungen ohne Abzug zurück. Jeder weiterer Schadensersatz ist ausgeschlossen.

Hier kannst Du Dich anmelden.

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Rundum gut vorbereitet auf die Geburt

Für eine sanfte Geburtsreise sind drei Dinge wichtig:

Information - Achtsamkeit - ein gutes Körpergefühl.

Das alles bekommst und lernst du in diesem Kurs. Wenn Du über die Phasen der Geburt und die Abläufe in der Klinik, bei einer Hausgeburt oder im Geburtshaus gut aufgeklärt bist; wenn du weißt, wie du optimal mit Schmerzen und Angst umgehen kannst; wenn du vorab alle wichtigen Geburtspositionen, Bewegungen und Unterstützungsmöglichkeiten kennst, dann bist du bestens gerüstet für eine selbstbestimmte, sanfte Geburt.

Inhalte: Theorie, Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen, Meditation, Traumreisen, Körperwahrnehmungsübungen.

5 Kurseinheiten à 2 Stunden

Beginn 14.03.20, 15:30 - 17:30 Uhr
180 €

Entwicklungs-Werkstatt by CURIOUS & CUTE
Bültbek 31 - Siek

Anmeldung

Nach Deiner schriftlichen Anmeldung (s.u.) erhältst Du von mir eine Anmeldebestätigung mit einer Rechnung. Sobald der Kursbeitrag bei mir eingegangen ist, ist dein Platz gebucht.

Rücktritt/Absage

Bei schriftlicher Absage bis zu 5 Tage vor dem ersten Kurstermin werden die Teilnahmegebühren im vollen Umfang erstattet.

Bei einer späteren Absagen erhebe ich den vollen Preis, ebenso bei Nichterscheinen. Solltest Du an einem der 5 Termine verhindert sein, finden wir gemeinsam eine Lösung, damit Du ihn nachholen kannst. Du hast jederzeit die Möglichkeit, eine Ersatzperson für die gebuchte Veranstaltung zu nennen. In diesem Fall bekommst Du selbstverständlich die Seminarkosten erstattet.

Gewährleistung

Sollte die Veranstaltung aus zwingenden Gründen abgesagt werden, erhalten alle Teilnehmer bereits geleistete Zahlungen ohne Abzug zurück. Jeder weiterer Schadensersatz ist ausgeschlossen.

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