Methoden.

Um Dich und Dein Anliegen gut verstehen zu können, beginnt unsere Zusammenarbeit immer mit der

Gesprächstherapie (nach Carl Rogers).

Ausgangspunkt der Sitzung ist Deine aktuelle Lebenssituation, weniger die Vergangenheit. Hier geht es darum, dass Du im Dialog mit mir Deine Gefühle und Gedanken ordnen kannst, ohne dass ich sie interpretiere oder gar Ratschläge gebe. Ich begleite Dich empathisch und unbedingt wertschätzend durch den Prozess.

Verhaltenstherapie

Ich setze sie oft bei Ängsten und Phobien ein. Kerngedanke ist, alles, was man sich antrainiert hat, kann man sich auch wieder ab- bzw. umtrainieren. Bei der VT geht es nicht nur darum, dass Du Dir neue Verhaltensweisen aneignest, sondern auch darum, Deinen Blickwinkel zu verändern.

Hypnose

Ein Verfahren, um Menschen in Trance zu versetzen. In diesem tiefen Entspannungszustand sind völlig andere Hirnareale aktiv, als im normalen Tagesgeschehen. Die Aufmerksamkeit richtet sich nach innen und das Gehirn ist offen für Suggestionen. Entgegen der Vorstellung vieler Menschen bist Du unter Hypnose dem Therapeuten nicht hilflos ausgeliefert. Es können Dir auch keine posthypnotischen Verhaltensweisen oder Aufträge „untergejubelt“ werden, die Deinen ureigenen Werten grundsätzlich widersprechen.

EFT (Emotional Freedom Techniques)

Nicht verarbeitete negative Erlebnisse und Gefühle können zu Blockaden in unserem Energiesystem führen und damit zu gesundheitlichen und seelischen Problemen. EFT, eine Art Klopfakupunktur, hilft diese Blockaden zu lösen und den emotionalen Umgang mit früheren Erfahrungen zu erleichtern. Aber auch körperliche Beschwerden werden oft in erstaunlich kurzer Zeit gemildert. Oft verschwinden sie sogar vollständig. Die Anwendung kannst du in meiner Praxis oder in meinen Workshops lernen und dann zu Hause selbst anwenden. Hier bekommst Du eine Kurzanleitung. Du kannst Dir auch die Aufzeichnung meines Videos herunterladen.

Deine Investition für mehr Lebensfreude und Gesundheit

Einzelsitzung (60 Minuten) 90 € / 90 Minuten 110 €

Bevor wir richtig loslegen, biete ich Dir ein halbstündiges kostenfreies Info-Gespräch an. Hier kannst Du einen Termin dafür ausmachen